Rumori articolari: quando preoccuparsi del ginocchio che fa “crick”

Spesso ci si accorge del fenomeno quando si salgono le scale: il ginocchio crocchia, scrocchia o scricchiola (dipende in che parte di Italia siamo quando sentiamo il rumore), emettendo un preoccupante “crick” a ogni piegamento. C’è da preoccuparsi per questo rumore articolare? Lo strano suono, associato a poca fluidità nel normale movimento dell’articolazione (un piccolo […]

Sport da contatto: 5 rimedi contro l’occhio nero

Se pratichi sport da contatto può esserti capitato di dover cercare dei rimedi utili per trattare un occhio nero o magari una contusione. Una spallata a rugby, una gomitata a pallacanestro, una ginocchiata a calcio oppure un trauma causato da un incontro di box: tante le circostante che possono portare a questo spiacevole risultato, ma […]

Quando il ciclismo fa male: ecco le 5 patologie tipiche del ciclista

Il ciclismo è sicuramente uno sport che può donare tanti benefici (qui ve ne presentiamo 8). Tuttavia, come ogni altra attività fisica, il rischio d’infortuni è sempre in agguato, soprattutto qualora non si rispettino alcune semplici accortezze che evitano i traumi più diffusi tra i ciclisti. Per capire quali sono i dolori più comuni in […]

Traumi sportivi: ecco quali sono le lesioni tipiche del rugby

Per uno sport di contatto come il rugby, dove la mischia fa parte integrante del “gioco”, è facile intuire che i traumi e le lesioni siano all’ordine del giorno. Eppure, nelle statistiche non risulta tra i primi posti per pericolosità. Football americano, hockey su ghiaccio e i tuffi sono le attività sportive che hanno guadagnato […]

Sintomi della disidratazione nello sportivo, ecco i 9 campanelli d’allarme

Non è un segreto che l’idratazione sia un fattore fondamentale per il benessere nella vita di ogni giorno e, in particolar modo, per tutti coloro che praticano attività sportiva. Ogni atleta, anche dilettante, conosce bene l’importanza del mantenimento del giusto bilancio dei liquidi, eppure in pochi attuano strategie specifiche per l’idratazione prima e dopo gli […]